Ohita ja siirry sisältöön

Maa

Language

Viimeisimmät artikkelit

Nosht x Suvitanssi & Yoga Puistojooga 24.9.2022

Nosht yhdessä Suvitanssi & Yogan kanssa järjestää syksyisen puistojoogan Lauttasaaressa!

More Stamina - Nosht; Syyskuun yhteisjuoksut

Tule after workille Noshtin tyyliin!  Syyskuussa järjestämme viikoittain yhteisjuoksun Lauttasaaren merellisissä maisemissa.

31. tammi 2022

Mitä syödä ja juoda hiihtolenkillä

Hiihdossa ei ole kyse vain hyvästä kunnosta ja sujuvasta tekniikasta. Se, mitä syöt ja juot, voi ratkaista treenien t...

31. joulu 2021

Näin valitset oikean urheilujuoman

Urheilujuomia on monenlaisia. Mutta mikä niistä sopii juuri minun tarpeisiini? Tässä kirjoituksessa annamme vinkit so...

8. joulu 2021

Kuinka syödä ja juoda talvella? Vinkkejä ravitsemukseen hiihtäjälle, juoksijalle ja talviretkeilijälle

Oikeanlainen ravitsemus auttaa saamaan kaiken irti talven hiihto- ja juoksulenkeistä ja pakkasretkistä.

8. syys 2021

Näin onnistut Cooperin testissä

Näin harjoittelet Cooperin testiin, lämmittelet oikein ja menestyt testissä. Vinkit antaa Kaisa Sali.

30. kesä 2021

Yli neljännes suomalaisista kestävyyslajien harrastajista kärsii usein vatsavaivoista

Yli 80 prosenttia kestävyyslajien harrastajista kokee suorituksen aikaisen nesteytyksen ja ravitsemuksen vaikeaksi.

12. marras 2020

Syötkö tarpeeksi? Suhteellinen energiavaje (RED-S) hankaloittaa treenaamista ja aiheuttaa terveysongelmia

Jos et saa tarpeeksi energiaa, harjoittelu takkuaa eikä treenaaminen kehitä.

23. syys 2020

Harjoittelun jaksotus: näin rytmität treenit vuoden aikana

Lue parhaat vinkit harjoittelun jaksottamiseen ja ota talteen polkujuoksijan vuosiohjelma!

25. kesä 2020

“En ajattele matkalla maalia, vaan yritän nauttia hankalistakin hetkistä”

Näin ultrajuoksija Juha Jumisko valmistautuu kisoihin, jotka kestävät useita päiviä.

11. kesä 2020

Näin treenaat vatsaa kisapäivää varten

Näin suunnittelet kisapäivän ravitsemuksen ja treenaat myös suolistosi suoritusta varten.

4. kesä 2020

Näin aloitat triathlonharrastuksen: Kaisa Salin parhaat vinkit

Kiinnostaako triathlon? Näillä ohjeilla pääset alkuun! 

30. huhti 2020

#EatnoshtCooper juostaan lauantaina 9.5. - tule mukaan!

Noshtin seuraava virtuaalinen tapahtuma on täällä - #EatnoshtCooper! Seuraava virtuaalitapahtumamme on klassinen C...

31. maalis 2020

Urheilu ja hiilihydraatit: miksi, mistä lähteestä ja kuinka paljon?

Mikä on paras hiilihydraatinlähde kestävyysurheiluun? Miksi FODMAP-hiilihydraatit kuten hunaja voivat aiheuttaa vatsavaivoja?
Sulje (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Iän varmistus

Klikkaamalla vahvistat että olet täysi-ikäinen.

Hae

Lisätty ostoskoriin