Blogi
Nosht x Suvitanssi & Yoga Puistojooga 24.9.2022
Nosht yhdessä Suvitanssi & Yogan kanssa järjestää syksyisen puistojoogan Lauttasaaressa!
More Stamina - Nosht; Syyskuun yhteisjuoksut
Tule after workille Noshtin tyyliin!
Syyskuussa järjestämme viikoittain yhteisjuoksun Lauttasaaren merellisissä...
More Stamina, Nosht — 4 viikon juoksuohjelma starttiviivalle
Olit sitten aloitteleva juoksija, lähtöviivalle palajaa ja toisen lajin tueksi juoksija, Noshtin neljän viikon juoksu...
“Vauhtikarkit ovat tietynlainen vakuutukseni”
Syvältä metsän siimeksestä, löytyy Salla Oksanen pyörän päällä. Treeniksi hän ei sitä kutsuisi, sillä pyörällä liikku...
Raikkaat ja proteiinipitoiset Nosht smoothiet helteisiin kesäpäiviin
Nosht Pähkinäproteiinista valmistat raikkaat ja vegaaniset smoothiet hellepäivien helpotukseksi.
Resepti on vegaanin...
‘’PIDÄN HUOLEN, ETTÄ TIEDÄN MITÄ TASKUISTANI LÖYTYY.’’
Pyöräilijä Kate MacLeod on uppoutunut Henttala development teamissa kilpailemiseen. Hän avaa ajatuksiaan henkilökohta...
Pyöräilijän ravitsemusopas: Mitä syödä ja juoda ennen suoritusta, sen aikana ja sen jälkeen?
Pyöräilijän ravitsemus – Mitä syödä ja juoda ennen suoritusta, sen aikana ja sen jälkeen?
Jotta saat kaiken irti pyör...
Treenaajan ravitsemuksen perusteet – ovatko ne sinulla hallussa?
Ruokavalio vaikuttaa valtavasti sekä terveyteen että suorituskykyyn. Tästä huolimatta tavoitteellisenkaan juoksijan s...
Mitä syödä ja juoda polkujuoksukisassa? 5 vinkkiä kisaravitsemuksen suunnitteluun
Mitä kannattaa syödä ja juoda polkujuoksukisan aikana? Näin suunnittelet kisapäivän ravitsemuksen!
Miten sovittaa treenaaminen ja syöminen yhteen? Opas ravitsemuksen jaksottamiseen
Kun treenit muuttuvat, myös ravitsemuksen pitäisi seurata perässä.
CrossFit-urheilijan ravitsemus: Saatko tarpeeksi energiaa treenaamiseen?
Riittävä energiansaanti on tärkeää kaikentasoisille CrossFit-urheilijoille. Näin varmistat, että ravitsemus tukee tre...
Mitä syödä ja juoda hiihtolenkillä
Hiihdossa ei ole kyse vain hyvästä kunnosta ja sujuvasta tekniikasta. Se, mitä syöt ja juot, voi ratkaista treenien t...