Viimeisimmät artikkelit
Nosht x Suvitanssi & Yoga Puistojooga 24.9.2022
Nosht yhdessä Suvitanssi & Yogan kanssa järjestää syksyisen puistojoogan Lauttasaaressa!
More Stamina - Nosht; Syyskuun yhteisjuoksut
Tule after workille Noshtin tyyliin!
Syyskuussa järjestämme viikoittain yhteisjuoksun Lauttasaaren merellisissä maisemissa.
Recipes
30. kesä 2022
Raikkaat ja proteiinipitoiset Nosht smoothiet helteisiin kesäpäiviin
Nosht Pähkinäproteiinista valmistat raikkaat ja vegaaniset smoothiet hellepäivien helpotukseksi.
Resepti on vegaaninen, gluteeniton ja sopii FODMAP-ruokavalioon.
17. syys 2021
Vegaaniset maapähkinä-suklaa-proteiinipatukat
Nämä helpot, proteiinipitoiset patukat ovat täydellinen retkieväs tai välipala.
17. syys 2021
Pähkinäiset ja proteiinipitoiset smoothiet
Nämä helpot ja proteiinipitoiset vegaaniset smoothiet syntyvät käden käänteessä ja käynnistävät päivän herkullisesti.
17. syys 2021
Mustikka-proteiinimuffinit
Nämä ilmavat ja suussasulavat, proteiinipitoiset muffinit valmistuvat helposti ja nopeasti
27. marras 2019
Athlete’s all-in-one-pot quinoa salad
This quick and tasty warm quinoa salad can be prepared in one pot, even outdoors.
25. marras 2019
Åland pancake with cinnamon
Åland pancake is a classic dessert from the Åland island in the Finnish archipelago. This version is made from rice porridge and oat flour to enhance carbohydrate absorption.
22. marras 2019
Potato Rösti with spinach and tomato salad
Traditional Swiss Rösti is a great source of carbohydrates. It is a classic breakfast dish, but together with a spinach tomato salad and a protein of your choice, it makes for a great lunch or dinner.
19. marras 2019
Zesty kiwi smoothie
Enjoy this zesty kiwi smoothie before a race in hot temperatures. For an extra boost, you can add some green tea.
15. marras 2019
Iron-rich coconut-tempeh stew
Want to add more iron to your nutrition? Try out this recipe for iron-rich coconut-tempeh stew.
13. marras 2019
SPICY CARROT GRANOLA
This low-FODMAP, gluten-free and vegan granola is perfect for breakfast and a great add-on to your post-workout protein
11. marras 2019
PREBIOTIC-PACKED FLATBREAD
This simple, vegan and gluten-free flatbread will keep you going and energized for activities and training sessions all day.
8. marras 2019
ONIGIRI ENDURANCE BOOSTER
Onigiri are a great, easy and healthy snack for athletes and especially good for endurance sports.